Trend Baru Kaum Milenial Untuk Membentuk Otot Tanpa Biaya

Olahraga street workut telah menjadi trend baru dalam pembentukan otot bagi kaum milenial. Street workout sendiri merupakan sebuah bentuk l...

Cara Latihan Bodyweight Di Rumah yang Benar

Panduan latihan bodyweight di rumah sendiri - Salah satu jenis latihan tanpa alat fitnes yang dapat membentuk otot serta ketahanan tub...

Manfaat Latihan Bodyweight Untuk Wanita

Seorang wanita sudah pasti ingin selalu tampil menawan, tidak hanya sebatas dari segi rupa dan pakaiannya. Namun juga dari segi bentuk tubu...

3 Bodyweight Training Membentuk Otot Lengan

Banyak orang bilang, kalau ingin membentuk otot lengan hanya bisa dibentuk dengan menggunakan alat-alat fitnes seperti barbell dan dumbbell...

Manfaat Body Weight Training UntukTubuh

Banyak sekali orang mencari tentang manfaat melakukan body weight training ketika fitness di # google . Ini semua dikarenakan latihan bodyw...

5 Tips Bodyweight Training Di Rumah yang Perlu Diperhatikan

Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk melatih kekuatan serta membentuk otot badan kita. Baik menggunakan alat bantu (peralatan fitnes) s...

Apa itu Bodyweight Training? Dan Mengapa Sangat Efektif Untuk Kita?

Apa itu Bodyweight Training ? Sudah pernahkan kita mendengar istilah tersebut? Jika belum, maka simaklah penjelasan berikut ini. Hari ...